Was ist das Safe and Sound Protocol (SSP)?
Das Safe and Sound Protocol (SSP) ist ein wissenschaftlich fundiertes, spezielles Hörprogramm, das über das Gehör den sogenannten Vagusnerv stimuliert.
Dein Vagusnerv ist Teil des sogenannten autonomen Nervensystems (ANS) und spielt eine zentrale Rolle darin, wie sicher du dich in der Welt fühlst.
Das SSP kann dir helfen, leichter aus alten chronischen Stressmustern bzw. ‚Überlebensmustern‘ rauszukommen, in dem es den Vagusnerv über das Gehör stimuliert und neu auf Sicherheit programmiert.
Steckst du öfters in chronischen Stress- & Überlebensmustern?
Wie, zum Beispiel:
- Immer funktionieren müssen & sich gehetzt fühlen
- Ständiger Perfektionismus
- Sich immer zu viel aufladen
- Schlafstörungen
- Ständiger innerer Kritiker
- Nicht vorankommen mit Projekten, obwohl du es willst.
- Niedriges Selbstvertrauen
- Nicht an kreativen Ideen dranbleiben können
- Schwierigkeiten mit anderen in Kontakt zu kommen
- ‘Gehirnnebel’, (Brainfog) nicht klar denken können
Und viele mehr…
- Erschöpfung trotz genug Schlaf
- Loslegen wollen aber auf der inneren Bremse stehen
- Träge Verdauung
- Einsamkeitsgefühle
- Negative Gedankenschlaufen
- Burnout
- Chronische Verspannungen.
Das SSP hilft dir, dich leichter von solchen chronischen Stressmustern zu lösen, in dem es dir systematisch (bzw. deinem autonomen Nervensystem) ‘eine Portion Sicherheit’ über das Gehör schenkt.
Das hat viele Vorteile für Körper, Geist und Seele.
Bildquelle: Unyte, www.whatisthessp.com
Das SSP ist “eine konzentrierte Essenz von Vertrauen und Sicherheit im Audio Format”
Das Safe and Sound Protocol (SSP) vermittelt deinem ANS Sicherheit über spezielle aufbereitete Musik, und hilft dir so, dein ANS neu zu programmieren. Das SSP wurde von dem berühmten wissenschaftler Dr. Stephen Porges (von dem auch das Zitat oben stammt), Gründer der sogenannten Polyvagal Theorie und des Polyval Institutes, entwickelt. Die Polyvagal Theorie beschreibt das ANS (und die dazugehörigen verschiedenen Äste des Vagus Nervs, daher der Begriff ‚Polyvagal’ = mehrere Vagusnerven).
Du bekommst einen individuellen Hörplan
Das SSP wird nach einem individuellen, auf dich zugeschnittenen Hörplan gehört und kann so in dein Coaching integriert werden.
Das SSP soll immer in zertifizierter Begleitung im Rahmen eines Coachings, Therapie oder anderen Begleitung gemacht werden.
Warum ist das SSP so hilfreich für die Transformation?
Dein wahres Selbst lebt am Ort der inneren Sicherheit
Nur wenn dein ANS auf ‘sicher geschaltet’ ist, kannst du dich mit deinem wahren Selbst verbinden und all den positiven Eigenschaften, wie z. B.
⟡ Selbstbewusstsein
⟡Zuversicht
⟡Wohlbefinden
⟡Freude
⟡Mitgefühl
⟡Kreativität & Verbundenheit erleben.
Das ist ein unbewusster Vorgang, der über das autonome Nervensytem (ANS) und speziell dem Vagusnerv gesteuert wird.
Wie das ANS dich steuert, hängt u.a. auch von alten Programmierungen aus deiner Vergangenheit, deinem Umfeld und sogar von deinen Vorfahren ab. Es ist einfach Teil unseres ‘Menschsein’. Der Steuerungsvorgang nennt sich Regulation.
—>> Desto besser sich dein ANS regulieren kann, desto schneller kommst du in diesen sicheren Zustand, wann auch immer es in deinem Leben möglich ist - und bleibst nicht in den alten Mustern ‘hängen’.
Das ANS beeinflusst auch neben der Psyche viele Körperfunktionen.
So wirkt das SSP auf vielen Ebenen und kann mehr Gesundheit und Wohlbefinden in dein Leben bringen.
“Anyone with a nervous system can benefit from the SSP”
— Zitat von Deb Dana, Psychologin, Autorin und Mitbegründerin des Polyvagal Institute
Wer bin ich überhaupt und warum biete ich das an?
Ich habe das SSP selbst erlebt und mich aus Begeisterung und Überzeugung darin zertifizeren lassen.
Ich habe einen Hintergund in Medizin, achtsamkeitsbasierter Körperpsychotherapie & Bewegungspsychotherapie, körperorientierter Traumatherapie, Spirituellem Life Coaching, Klangarbeit, Aufstellungsarbeit, Innere Kind- & innere Anteilarbeit und mehr.
Ich weiss auch, wie das sich anfühlt in chronischen Überlebenmustern fest zu stecken, denn so ging es mir viele Jahre auch - mein ganzer Berufsweg ist dadurch entstanden, dass ich mir selber helfen musste und wollte.
Und jetzt schöpfe aus der ganze Bandbreite meines Wissens, um anderen maßgeschneiderte Coachings und das SSP anzubieten.
Wie kann ich dir helfen?
Mache einfach den nächsten Schritt und buche dir einen unverbindlichen Call, damit wir uns kennenlernen können und, wenn es sich stimmig anfühlt, schauen können, ob bzw. wie ich dich unterstützen kann.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Möchtest du gleich zu SeinsFreude?
Ein komplettes Coaching-Paket, das dir hilft ein neues inneres Fundament zu bauen, dein ANS neu programmieren und dich neu aus zu richten.
Es beinhaltet natürlich auch das SSP.